Apple'ın başlangıçta iPhone'lar ve iPad'ler için tanıtılan gece vardiyası özelliği, Apple Watch'a gitti ve kullanıcıların akşam saatlerinde mavi ışığa maruz kalmasını azaltmasına izin verdi. Bu, uyku düzenleriniz ve genel göz konforunuz için inanılmaz derecede faydalı olabilir.
Neden gece vardiyası özelliğini kullanıyorsunuz?
Ekranlar tarafından yayılan mavi ışık, sirkadiyen ritiminize müdahale edebilir, bu da uykuya dalmayı ve uykuya dalmayı zorlaştırır. Gece vardiyası, Apple Watch'un ekranı tarafından yayılan mavi ışık miktarını azaltır, daha iyi uykuyu teşvik eder ve gece kullanımı sırasında göz zorluğunu azaltır.
Siri ile gece vardiyasını etkinleştirmek
Apple Watch'unuzdaki gece vardiyasını etkinleştirmek Siri ile basittir. İşte adım adım bir kılavuz:
- Siri Wake: Apple Watch'unuzu uyandırmak için bileğinizi kaldırın ve “Hey Siri” deyin veya Siri etkinleşene kadar dijital tacı basılı tutun.
- Komutu verin: “Gece vardiyasını aç” deyin.
Apple Watch ekranınız hemen daha sıcak bir renk sıcaklığına ayarlanarak mavi ışık maruziyetini azaltacaktır.
Gece vardiyasını özelleştirme
Gece vardiyası etkinleştiğinde daha fazla kontrol için, programını eşleştirilmiş iPhone'unuz aracılığıyla özelleştirebilirsiniz. İşte nasıl:
- Ayarları Aç: İPhone'unuzda ayarlara gidin.
- Ekran ve Parlaklık'ı seçin: Aşağı kaydırın ve Ekran ve Parlaklık'a dokunun.
- Gece vardiyası ayarlarını ayarlayın: Gece Vardiya'ya dokunun. Burada, gece vardiyası otomatik olarak açılıp açıldığında, gün batımını güneşin doğuşuna seçerek veya özel bir zaman ayarlayarak planlayabilirsiniz.
Bu özelleştirme, gece vardiyasının günlük rutininizle uyumlu olmasını sağlar ve size en uygun zamanlarda mavi ışık maruziyetini otomatik olarak azaltır.
Daha fazla okuma:Daha iyi uyku ve daha az göz suşu için iPhone'da gece vardiyası nasıl kullanılır
Apple Watch'tan gece vardiyasını manuel olarak kontrol etmek
Siri kullanmanın yanı sıra, Apple Watch'unuzdaki kontrol merkezinden gece vardiyasını manuel olarak kontrol edebilirsiniz:
- Erişim Kontrol Merkezi: Kontrol merkezini açmak için saat yüzünün altından yukarı kaydırın.
- Gece Vardiyası: Gece Vardiyası simgesini arayın ve özelliği etkinleştirmek veya devre dışı bırakmak için dokunun.
Etraflı
Siri'de gece vardiyasını sağlama yeteneği ile Apple, gözlerinize bakmayı ve uyku kalitenizi iyileştirmeyi inanılmaz derecede uygun hale getirdi. İster Siri kullanın, ister kontrol merkezinde gece vardiyasını manuel olarak kontrol edin, bu özellik Apple Watch'un yeteneklerine değerli bir ektir.
Devamını oku:
- Apple, iOS 18'deki üçüncü taraf uygulamalara iPhone 15 Pro Mekansal Video Kaydını Açıyor