Kabul edelim: Çoğumuz iPhone'umuzda günlük olarak önemli miktarda zaman harcıyoruz, bu da üretkenliğimiz ve refahımız için iyi değil. Bu zamanı azaltmanıza yardımcı olmak için Apple, uygulama ve cihaz kullanımını izlemek, yönetmek ve sınırlamak için güçlü araçlarla ekran zaman özelliğini sunar.
Bu kılavuzda, ekran süresinin hangi olduğunu, neden kullanmanız gerektiğini ve iPhone veya iPad'inizde nasıl ayarlayacağınızı paylaşacağım.
İçindekiler
- İPhone'da ekran süresi nedir?
- İPhone'unuzda neden ekran süresini kullanmalısınız?
- İPhone ve iPad'de ekran süresi nasıl ayarlanır
- İPhone ve iPad'de ekran süresi nasıl kullanılır
- Ekran zaman özetinizi kontrol edin
- Uygulamalar ve web siteleri için günlük zaman sınırları belirleyin
- Kesinti ile ekrandan uzakta zaman planlayın
- Uygulamalara ve kişilere her zaman izin verin
- İçerik ve Gizlilik Kısıtlamalarını Etkinleştir
- İletişim güvenliğini etkinleştir
- İletişim sınırını belirleyin
- Vizyonunuzu korumak için ekran mesafesini kullanın
- Bir bakışta cihaz kullanımını kontrol etmek için ekran zaman widget'ı kullanın
- Çocuğunuzun iPhone'unda ekran süresi nasıl etkinleştirilir
- İPhone ve iPad'de ekran süresi nasıl kapatılır
İPhone'da ekran süresi nedir?
Ekran Süresi, iPhone ve iPad'de bulunan yerleşik bir özelliktir.Cihazınızda ne kadar zaman harcadığınızı izlerVesağlayan içgörüalışkanlıklarınıza. Kullanımı uygulama türlerine göre sınıflandırır, bildirimleri izler ve hatta cihazınızı kaç kez aldığınız sayısını izler.
Ayrıca yapabilirsinizGünlük görüntüleyinVehaftalık raporlarkullanım trendlerinizi anlamak için. Dahası, Apple ekran süresi altında aşağıdakiler gibi çok sayıda özellik seçeneği içerdi:
Bildiğiniz gibi, ekran zamanı tamamen izleme ve kısıtlamalarla ilgilidir. Yani buna değer mi? Bulunalım!
İPhone'unuzda neden ekran süresini kullanmalısınız?
Bir raporDatareportal'sOrtalama bir Amerikalının her gün bir ekrana bakarak 7 saat 11 dakika harcadığını gösterir. Sağlık uzmanlarına göre, özellikle çocuklar ve gençler için genel sağlık ve zihinsel refahı korumak için ekran süresini azaltmak gereklidir.
Bu yüzden iPhone ve iPad'inizde ekran zamanı ayarlamalısınız. Ekran süresini kullanmanın temel avantajları:
Bu nedenle, ister verimliliği artırmak, sosyal medya bağımlılığını azaltmak veya çocuğunuzun cihazı nasıl kullandığını yönetmek istiyorsanız, ekran süresi teknoloji ile dengeli bir ilişki oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Ekran süresi özelliğini ayarlamak ve kullanmak için iOS 18 veya daha sonraki bir iPhone kullandım. Önce etkinleştirmeniz gerekir. Tipik olarak, iPhone'unuz cihaz kurulumu sırasında açmanızı ister. Bu adımı atladıysanız, aşağıdaki adımları izleyin:
Ekran Süresi Passtanını Oluşturun
Bir şifre yalnızca siz veya yetkili bir kişinin ekran zaman ayarlarını değiştirebilmesini sağlar. İşte nasıl kurulacak:
İPhone ve iPad'de ekran süresi nasıl kullanılır
Şimdi iPhone'unuzda uygulama ve web sitesi etkinlik izlemesini etkinleştirdiniz, iPhone'unuzdaki ekran sürenizi nasıl kontrol edeceğinizi ve sınırları ayarlayacağınızı görelim.
Ekran zaman özetinizi kontrol edin
Ekran süresi, cihaz kullanımınıza ilişkin bilgiler sağlayan ayrıntılı bir haftalık rapor sağlar.
Ekran zaman özetinizi düzenli olarak inceleyerek, çok fazla zaman tüketen uygulamaları veya etkinlikleri tespit edebilir ve sınırları belirleyebilirsiniz.
Uygulamalar ve web siteleri için günlük zaman sınırları belirleyin
Kendinizi belirli uygulamalarda çok fazla zaman harcarken bulursanız, günlük sınırlar ayarlamak kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. İşte nasıl yapılacağı:
Günlük sınırlar ayarlayarak, aşırı uygulama kullanımını engelleyebilir, odağı geliştirebilir ve daha sağlıklı ekran alışkanlıkları oluşturabilirsiniz. Eğitim veya işle ilgili uygulamalar için daha fazla zaman ayırırken sosyal medyada veya oyunlarda harcanan zamanı sınırlamak için kullanıyorum.
Sınıra ulaşmaya yaklaştığınızda bir bildirim alacaksınız. Zaman bittiğinde, uygulama “Limitinize ulaştınız” diyen bir mesajla engellenecektir. Seçerek zamanı uzatmayı seçebilirsinizDaha fazla zaman isteyin→Ekran Zamanı Paro Kodunu Girin.
Bir ekran zamanı parola setiniz yoksa,Sınır görmezden gel. Dokunun ve seçinBugün için sınırı görmezden gel. Sınırı kalıcı olarak sıfırlamak içinAyarlar→Ekran süresi→Uygulama Sınırlarıve uygulamayı seçin. Şimdi, istenirse parola girin ve değiştirinZaman. Varsayılan olarak, sınır gece yarısı her gün geri yüklenir.
Bir uygulama sınırını silmek için:Uygulama sınırları ekranından uygulamanın sağına doğru kaydırın ve dokununSilmek. Ekran Zaman Pascode'u girin ve dokununLimit Sil.
Kesinti ile ekrandan uzakta zaman planlayın
Sizin veya çocuğunuzun zamanını azaltmayı planlıyorsanız, kesinti süresini açabilirsiniz. Yalnızca temel uygulamalara ve aramalara izin verildiğinde belirli zamanları planlamanıza izin verir, bu da sizi diğer etkinliklere odaklanmaya ve odaklanmanıza teşvik eder.
Kesinti süresinde blokta geçerseniz, çocuğunuzun kesinti sınırına ulaşıldığında izin verilen süreyi uzatmak için bir istek göndermesi gerekecektir. Bu telefonunuzsa, ekran zamanı parodu girebilir ve uygulamayı kullanmaya devam edebilirsiniz.
Kesinti başlamadan önce bir uyarı alacaksınız. Başladıktan sonra, telefon, mesajlar, facetime, saat, safari, ayarlar, dosyalar gibi sistem uygulamalarına, benim, haritalarımı, sağlığım vb. Diğer uygulamalar gri ve kullanılamayacak. Kesinti süresi boyunca başka bir uygulamayı kullanmak istiyorsanız, bunlara izin vermeniz gerekir. Bakalım nasıl!
Uygulamalara ve kişilere her zaman izin verin
Ekran zamanında her zaman izin verilen özellik, herhangi bir kısıtlamaya bakılmaksızın belirli uygulamaların ve kişilerin erişilebilir kalmasını sağlar. Bu özellikle önemli uygulamalar veya acil durum kontakları için kullanışlıdır. İşte nasıl kurulacak:
İçerik ve Gizlilik Kısıtlamalarını Etkinleştir
Ekran süresindeki içerik ve gizlilik kısıtlamaları, iPhone veya iPad'inizdeki belirli içerik, uygulamalar ve gizlilik ayarlarına erişimi yönetmenizi ve sınırlamanızı sağlar. Herhangi bir uygulama veya hizmete izin vermeyin olarak ayarlarsanız, kimsenin bu uygulama/hizmet ayarlarında değişiklik yapmasını engeller. Ayrıca, yeni uygulamalar bu uygulamanın verilerine ve özelliklerine erişemez.
Ayarlamanın temel gizlilik ve güvenlik uygulamaları için değişikliklere izin vermemesini öneririm ve Passcode & Face ID, Hesaplar, Konumumu Paylaşın vb.
İçerik ve gizlilik kısıtlamalarını kullanarak, istenmeyen uygulama içi alımları önleyebilirsiniz. İzin vermeyen iTunes & App Store satın alımlarını seçin ve uygulama içi satın alımları ayarlayın. Daha ayrıntılı bilgi için, iPhone'da uygulama içi satın alımların nasıl kapatılacağı konusundaki kılavuzumuzu inceleyin.
Benzer şekilde, uygunsuz web içeriğini, müzik, haberleri, kitapları vb. Engelleyebilirsiniz. App Store, Media, Web ve Oyunlar seçeneğini seçin, Web İçeriğine dokunun ve Limit Yetişkin Web Sitelerini seçin. Ardından, geri dönün, kitaplara dokunun ve Temiz'i seçin. Müzik, podcast, haber ve fitness seçeneği için de aynısını yapın.
İletişim güvenliğini etkinleştir
İletişim güvenliğini kullanarak, çocuğunuzun cihazına açık fotoğraf ve videoları filtreleyebilirsiniz. Cihazınızda alınan çıplak içeriği algılayacak ve göstermeden önce rehberlik sağlayacaktır.
İletişim sınırını belirleyin
İletişim sınırı özelliği, ekran süresi veya kesinti sırasında kiminle veya çocuğunuzla iletişim kurabileceğini kontrol etmenizi sağlar. Gereksiz dikkat dağıtıcı unsurları ve uygunsuz etkileşimleri önler, spam ve dolandırıcılık riskini azaltır.
Bu ayar telefon uygulaması, facetime ve mesajlara uygulanır. Bununla birlikte, yine de operatörünüz tarafından belirlenen acil durum numaralarından çağrı veya metin alacaksınız.
Önerilen Okuma:Yakında piyasaya sürülecek iPad Pro ve iPad Air güncellendi! Takvimlerinizi 6-12 Mayıs'ta işaretleyin
Ayrıca geçiş yapabilirsinizİletişim düzenlemeye izin verböylece çocuğunuz izin verilen bir kişinin ayrıntılarını değiştiremez.
Ekran süresi boyunca herkes dışında herhangi bir seçenek seçerseniz, kesinti sırasında aynı şeyin uygulanacağını unutmayın. Daha fazla ayrıntı için, iPhone'da iletişim sınırının nasıl ayarlanacağına bakın.
Vizyonunuzu korumak için ekran mesafesini kullanın
Apple, daha sağlıklı ekran alışkanlıklarını teşvik etmek ve vizyonunuzu korumak için iOS 17'deki ekran mesafesi özelliğini tanıttı. Bu özellik, cihazınızı uzun bir süre boyunca gözlerinize çok yakın tuttuğunuzda, daha iyi bir duruş teşvik ettiğinizde ve göz germe riskini azalttığınızda sizi uyarır.
Şimdi, iPhone'unuz uzun süre yüzünüze çok yakın olduğunu tespit ettiğinde (12 inç veya 30 cm'den az), bir bildirim sizi mesafeyi artırmaya çağıracak.
Yukarıda belirtildiği gibi, ekran zaman özetinizi düzenli olarak inceleyerek, alışkanlıklarınız hakkında bilgilendirilebilir ve dijital refahınızı geliştirmek için bilinçli değişiklikler yapabilirsiniz. Bu yüzden ekran zaman widget'ını kullanıyorum.
Doğrudan ana ekrandan veya bugün görünümden cihaz kullanımınıza hızlı bir genel bakış sağlar. Bu nedenle, Ayarlar uygulamasında gezinmenize gerek yok.
Çocuğunuzun iPhone'unda ekran süresi nasıl etkinleştirilir
İPhone veya iPad'inizde zaten aile paylaşımı ayarladıysanız, ekran sürelerini Ayarlar → Adınız → Aile → Kişiyi seçin ve ekran zamanına dokunun. Cihazlarındaki ekran süresini sınırlamak için ekran talimatlarını izleyin.
İPhone ve iPad'de ekran süresi nasıl kapatılır
Artık iPhone veya iPad'inizde ekran süresi özelliğini kullanmak istemiyorsanız, kolayca devre dışı bırakabilirsiniz. Ekran süresini kapatma, cihaz kullanımınızı izlemeyi, uygulama sınırlarını kaldıracak ve kısıtlamaları devre dışı bırakacaktır. Bir çocuğun hesabı için ekran süresi ayarlanmışsa, tüm ebeveyn kontrolleri artık uygulanmayacaktır.
Ekran süresini açarak ekran süresi kullanım verilerinizi sıfırlayabilirsiniz. Bu, ekran süresinin içinde ayarladığınız mevcut tüm özelleştirmeleri veya ayarları kaldıracaktır. Bundan sonra, kullanmaya devam etmek istiyorsanız ekran süresini yeniden etkinleştirebilirsiniz.
Oturum açıyor…
Bu, iPhone veya iPad'inizde başlamak ve ekran süresini kullanmakla ilgiliydi. Verimliliğinizi artırmak ve çocuğunuzun aktivitesini ve çevrimiçi refahını izlemek için harika bir araçtır. Bu konuda ne diyorsun? Aşağıdaki yorumlarda paylaşın.
SSS
Çocuğumun iPhone'unu ekran süresiyle izleyebilir miyim?
Evet, çocuğunuzun ekran kullanımını uzaktan izlemek ve yönetmek için aile paylaşımını kullanabilirsiniz.
Ekran süresi atlanabilir mi?
Ekran süresi, sınırları uygulamak ve daha sağlıklı cihaz kullanımını teşvik etmek için tasarlanmıştır, ancak herhangi bir sistem gibi tamamen kusursuz değildir. Çocuğunuzun ekran zaman parodu bilmediğinden emin olun. Ayrıca, çocuğunuzun ekran süresini atlayamayacak şekilde uygulamaların silinmesini ve yüklenmesini ve konum hizmetlerini değiştirmeyi kısıtlayın.
Ekran zamanı neden iPhone'umda çalışmıyor?
İPhone veya iPad'inizdeki ekran süresi sorunlarını düzeltmek için, cihazınızın en son iOS sürümüne güncellenmesini ve yeniden başlatmasını sağlayarak başlayın. Ekran süresini kapatın ve herhangi bir hatayı ele almak için yeniden etkinleştirin ve tüm cihazlarda ekran süresini kontrol edemiyorsanız “cihazlarda paylaşım” ayarlarında etkin olduğundan emin olun. Daha ayrıntılı çözümler için, iPhone'da çalışmayan ekran süresinin nasıl düzeltileceğine dair kılavuzumuzu kontrol edin.
Ayrıca şunları da sevebilirsiniz: