Uyku düzenleri genel fiziksel ve zihinsel sağlığı belirler. Gece dinlenmenizin kalitesini artırmak istiyorsanız, uyku izleyicileri yardımcı olabilir. İPhone ve Apple Watch için uyku izleme uygulamalarına benzer şekilde, bu giyilebilir cihazlar uykunuzun çeşitli yönlerini analiz eder. Örneğin, uyumak için ne kadar zaman harcadığınız, ne kadar uzun süre uyku aşamalarında olduğunuz, kalp atış hızınız ve vücut hareketleri. Bu tür bilgilerle ilgileniyorsanız, bu en iyi uyku izleyicilerini ve monitörleri kontrol edelim.
İçindekiler
- Beautyrest Sleeptracker
- Sleepscore Max Sleep Tracker
- Uyku izleme pedini uyandırıyor
- Fitbit Flex 2 - Uyku izleyicileri ve monitörler
1. Beautyrest Sleeptracker
Kurulması ve kullanılması kolay yenilikçi bir temassız uyku izleyicisi. Bağlı küçük bir veri işlemcisi ile yatağınızın altında oturan bir ölçüm pedine sahiptir. İOS uygulaması, daha sonra görüntüleyebileceğiniz uyku verilerini alır.
Uyku verilerinin yararlı yorumlarını ve uykunuzu geliştirmek için tavsiyeler sunar. Oldukça doğru sensörleri, solunum ve kalp atış hızlarının yanı sıra vücut hareketi ve uyanıklık gibi benzersiz uyku davranışlarını analiz eder ve izler.
Profesyonel
Eksileri
2. Sleepscore Max Sleep Tracker
12 yıllık araştırma ile desteklenen teknoloji ile daha iyi uyuyun. Bu uyku izleyici, uykunuzu geliştirmek için kişiselleştirilmiş, bilim tabanlı tavsiyeler sağlar. Ayrıca size yardımcı olabilecek uyku ürünleri önerir.
1000'den fazla kullanıcının analizine dayanarak, Sleepscore 1 hafta içinde uyku kalitenizi geliştirir. 3 günlük kullanımdan sonra, kullanıcıların% 56.32'si uyku miktarını önümüzdeki 3 gece için gecelik ortalama 48 dakika artırdı. En iyi yanı, aboneliğin olmamasıdır.
Ayrıca bakınız:10 oksijen monitörlü 10 en iyi akıllı saat ve fitness izleyici
Profesyonel
Eksileri
3. Uyku izleme pedini uyandırır
Bir cihaz giymek istemiyorsanız, bu matriste ped bir tanedir. En iyi uyku izleyicilerinin. Kolay bir kerelik kurulumdan sonra, uyku döngülerini izler, kalp atış hızını izler ve rahatsızlıkları ve nefes almayı tespit eder. Verileri analiz etmek için kullanılan algoritmalar bir uyku uzmanlarından oluşan bir ekiple doğrulanmıştır.
Sağlık arkadaşı uygulamasında günlük uyku puanına uyan ve uyku kalitenizi etkileyen parametreler hakkında bilgi edinebilirsiniz. Ayrıca, kontrol ışıkları, termostat ve daha fazlasına bir geçiş de işlev görebilir. Ayrıca Alexa ile uyumludur, böylece verilerinize istediğiniz zaman kolay erişebilirsiniz.
Profesyonel
Eksileri
4. Fitbit Flex 2 - Uyku izleyicileri ve monitörler
Bu ultra ince fitness izleyicisiyle ne kadar ve ne kadar iyi uyuduğunuzu otomatik olarak izleyin. Giymek için rahat ve hafif esnek, dayanıklı elastomer bir malzemeden yapılmıştır.
Küçük bir titreşimle uyanmak için sessiz bir alarm ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, arama, metinler ve hareket ettirmek için hatırlatıcılar aldığınızda bir LED ekran yanar. Basit bir dokunuşla günlük hedefinize ne kadar yakın olduğunuza dair bir sekme tutun. Bu minimalist ama fonksiyonel uyku izleyicisini 3 serin renkte alın.
Profesyonel
Eksileri
Özetle!
Uyku izleyicileri ve monitör taraması sağlığınız hakkında yararlı bilgiler sağlar. Yukarıda tarif edildiği gibi çeşitli şekil ve boyutlarda gelirler. Böylece yaşam tarzınıza en uygun olanı alabilirsiniz. İyi uyuyun ve formda kalın!
Ayrıca şu adresten başvurabilirsiniz:
Editoryal Not: Bağlantılarımızdan satın aldığınızda küçük bir komisyon kazanırız. Ancak bu, görüşlerimizi veya değerlendirmelerimizi etkilemez. Editoryal sürecimiz ve feragatname hakkında daha fazla bilgi edinin.