Koronavirüs pandemi sırasında kan oksijen izleme daha kritik hale geldi. Ancak virüs dünyaya yayılmadan önce bile, birçok akıllı saat ve fitness izleyicisi oksimetreleri (oksijen sensörleri ve monitörler) içeriyordu.
Bu makalede, oksijen monitörleri olan en iyi akıllı saatler ve fitness izleyicilerinin listesini ve kan oksijen seviyelerinizi bilmenin neden önemli olduğunu göreceksiniz.
İçindekiler
Oksijen monitörü nedir ve ne yapar?
Akıllı saatler, basit moda aksesuarlarından tıbbi cihazlar gibi çalışan tam gelişmiş sağlık izleyicilerine dönüştü. Standart uyku izleme ve kalp atış hızı izlemenin yanı sıra, modern akıllı saatler ve fitness izleyicileri artık kan oksijen doygunluğu gibi derinlemesine sağlık metriklerini içeriyor.
Oksijen monitörleri ve sensörleri oksijen doygunluk seviyelerini ölçer. Bu sensörlere darbe oksimetreleri veya SPO2 sensörleri denir ve nabzınızı ve kanınızın oksijen doygunluk seviyelerini ölçmek için ışık kullanırlar. Bu metrik daha sonra size yüzde, puan veya bir grafik olarak sunulur.
Bazı tıbbi durumlar beklenen değeri düşürebilir, ancak normal bir okuma çoğu insan için% 95 ile% 100 arasındadır. Sağlık hizmeti sağlayıcınız, hangi kabul edilebilir değerleri izlemeniz gerektiğini söyleyebilir.
Bir kan oksijen sensörü ile en iyi akıllı saati arıyorsanız en iyi seçimlerimiz.
1.: Spor meraklıları için en iyisi
Düşük kan oksijen seviyeleriniz konusunda endişeleniyorsanız, egzersiz yapmak onları geliştirmenin en iyi yoludur. Bugün en iyi spor odaklı akıllı saatlerden biriGarmin Forerunner 255. Koşu saati olarak ilan edildi, ancak yüzme (saat 5 atm'ye kadar su geçirmez) veya dağ bisikleti (yerleşik GPS izleyicisi sayesinde) gibi diğer spor aktiviteleri için de uygundur.
Forerunner 255 hem aktivite izleme hem de sağlık izlemede mükemmeldir. Garmin'den özel vücut meyilli özelliği, gün boyunca enerji seviyelerinizi izler ve egzersiz ve dinlenme için en iyi zamanları seçmenize yardımcı olabilir. Tüm gün nabız öküz özelliği sık sık kan oksijen seviyeleri izlemesinden (her 5-15 dakikada bir) sorumludur.
Sürekli SPO2 izleme ve ara sıra GPS izleme ile bu saat, bu özelliklerle dolu bir akıllı saat için etkileyici olan tek bir şarjla bir haftaya kadar sürebilir. Bu pil tüketen özellikler kapalıyken, Forerunner 255'in pil ömrü iki haftaya yükselir.
Dezavantajı, Forerunner 255, geleneksel anlamda bir akıllı saatten çok bir fitness saatidir. Bazı insanlar geceleri giymeyi hantal bulabilir ve dokunmatik ekran eksikliği sizi erteleyebilir.
2.: En İyi Garmin Smartwatch
Her iki dünyanın en iyisini isteyenler için - Garmin'in kapsamlı sağlık izleme ve etkinlik izleme özellikleri ve geleneksel bir akıllı saat görünümü -Garmin Venu 2.
Garmin'den gelen bu premium akıllı saat 7/24 kan basıncı izleme yeteneği ile birlikte geliyor. Öncüden farklı olarak, Venu 2 güzel bir AMOLED ekrana sahiptir ve daha iyi bir kullanıcı deneyimi için bir dokunmatik ekran ve düğmeleri birleştirir.
Venu 2, iyi bir uzlaşma gibi görünen ve yine de sizi bir Fitbit alternatifinden daha uzun sürmesi gereken 11 günlük bir pil ömrü ile geliyor. Smartwatch ayrıca Garmin Metrikleri ve Uyku Puanı, Vücut Pili ve Fitness Age gibi özellikleri de korur. Bunun yerine tam bir akıllı saat deneyimi istiyorsanız, aramaları cevaplamak ve Amazon Alexa'yı (veya diğer ses asistanlarını) kullanmak için bir mikrofon ve hoparlöre sahip olan Venu 2 Plus'a yükseltebilirsiniz.
3.: En iyi değer
her şeyi (veya neredeyse hepsini) yapabilen fitness odaklı bir akıllı saatin daha yeni bir modelidir. Uyku izleme, stres seviyesi analizi, kalp atış hızı değişkenliği izleme ve kan oksijen izleme dahil olmak üzere doğru aktivite izleme ve sağlık izleme metrikleri için bu akıllı saate güvenebilirsiniz.
Ancak, Fitbit SPO2 uygulamasını yüklemeniz ve ikincisi için yüz izlemeniz gerekir. SPO2 spot kontrol özelliği yok, ancak saat yüzünde en son puanı göreceksiniz ve uygulamadaki gece ortalama metriklerine erişebilirsiniz.
Fitbit Versa 4 ile alacağınız diğer faydalar arasında 5 ATM su direnci, yerleşik bir hoparlör ve mikrofon, ses asistanları, yerleşik GPS ve Fitbit Pay bulunmaktadır. Fitbit Premium için ödeme yapmaya hazırsanız daha fazla özelliğe erişilebilir.
Altı günlük pil ömrü aşırı etkileyici değil, ancak 7/24 GPS gibi şeyleriniz yoksa yeterli olmalı. Selefi Versa 3'e sahipseniz, muhtemelen Versa 4'ü atlayabilir ve Fitbit'ten yeni nesil akıllı saati daha uygun yükseltmelerle bekleyebilirsiniz.
4. Amazfit Bip U Pro: En İyi Bütçe Akıllı Saati
Kan oksijen doygunluğunuzu izleyebilecek bir bütçeyle bir akıllı saat arıyorsanız, Amazfit BIP U Pro'yu deneyin. Bu bütçe saati her iki dünyadan da birçok avantajla geliyor.
Fitness izleme tarafında, saat 60'tan fazla spor izleme modu ve kalp atış hızı izleme, SPO2, uyku izleme, nefes izleme, adım sayısı ve daha fazlası dahil olmak üzere bol miktarda sağlık özelliği sunar. Akıllı özelliklere gelince, Alexa entegrasyonu, bildirim yansıtma, müzik kontrolü ve kamera deklanşörünün tadını çıkaracaksınız.
Amazfit BIP U Pro, minimalist bir tasarıma sahip temel bir akıllı saattir ve burada herhangi bir premium özellik elde edemezsiniz. Ancak, fiyatı için çok şey sunar ve bütçeli biri için iyi bir seçimdir.
5.Withing Scanwatch: Tıbbi amaçlar için en iyisi
Withing ScanwatchUygulamalar ve akıllı özelliklerle normal akıllı saatiniz değil. Bunun yerine, bu, kalp atış hızınızı (7/24), kan oksijen doygunluğunu, nefes alma ve hareketinizi doğru bir şekilde ölçmek için özel olarak yapılmış hibrit bir akıllı saattir. Bu, listemizdeki FDA onaylı SPO2 izlemesi ile tek akıllı saattir; Okumalar bu kadar doğru.
Withings ScanWatch, normal bir saati, sağlık koşullarını tespit edebilen tıbbi bir cihazı ve bazı temel etkinlik izleyici özelliklerini birleştirir. Saatin küçük bir ekranı var, bu nedenle sağlıkla ilgili tüm veriler akıllı telefonunuzda görüntülenmelidir. Bununla başa çıkabiliyorsanız, 30 günlük pil ömründen hoş bir sürpriz olacaksınız.
6.: Android için en iyisi
Android özel bir akıllı saat arayan bir Android kullanıcısıysanız,Samsung Galaxy Watch 5VeSamsung Galaxy Watch 5 Proen iyi seçeneklerinizdir.
Samsung, kalp atış hızı monitörünüzü ölçmek için HRM gibi saçma miktarda sağlık sensörü ekledi, EKG, kalp ritmi, bia vücut kompozisyonunuzu, cilt sıcaklık sensörlerinizi ve kan oksijen doygunluğunuzu gerçek zamanlı olarak ölçebilen SPO2 sensörünü ölçmek için ekledi.
Samsung'un oksijen sensörü, kan oksijen seviyelerinizi yerinde, gece uyku sırasında veya tüm gün arka planda sürekli olarak ölçmenizi sağlar. İkincisini yapmayı seçerseniz, Galaxy Watch 5'inizdeki pil, yine de tek bir şarjla 3 güne kadar sürecektir.
Diğer avantajlar arasında kullanıcı dostu Wear OS 3.5, Google Assistant, Cüzdan, Yerleşik GPS ve isteğe bağlı LTE bulunmaktadır. Saat daha kalın tarafta ve geceleri uyku takibi için giymek istiyorsanız alışmak biraz zaman alabilir. Aynı zamanda, Galaxy Watch 5'in alt kısmı hafifçe düzleştirilir, bu da okumaları diğer saatlerden (özellikle Samsung Galaxy Watch 4) sağlayabileceğinden daha doğru hale getirir.
7.: İOS için en iyisi
İPhone kullanıcıları için en iyi ve en belirgin akıllı saat seçeneklerinden biriApple Watch Serisi 8. Seri 7'den yükseltme büyük olmasa da, Apple Watch Serisi 8, herhangi bir iOS kullanıcısı için ilk akıllı saat için mükemmel bir seçimdir.
Her zamanki gibi, Apple Watch tasarım departmanında mükemmeldir-alüminyum saat birden fazla boyut ve bant seçenekleri, 1000 nitrelik parlaklığa sahip her zaman açık bir ekran ve selefinden daha ince bir çerçeve ile birlikte gelir.
Bir ivmeölçer, ortam ışığı, barometre, altimetre, pusula, EKG, jiroskop, kalp atış hızı sensörü, kan oksijen sensörü ve termometre dahil olmak üzere birçok sağlık ve fitness ile ilgili sensör elde edersiniz. Standart uyku ve nabız izlemenin yanı sıra, Apple Watch ayrıca adet döngülerinizi izlemenizi sağlar. Eklenen güvenlik özellikleri arasında çarpışma/sonbahar tespiti ve acil durum SO'ları, yan düğmeyi basılı tutarak acil servisleri hızlı bir şekilde çağırmanızı sağlar.
Bu premium saatin en büyük dezavantajı nispeten kısa pil ömrü (saatinizi her gün şarj etmeniz gerekecek) ve sadece iOS cihazlarıyla uyumludur.
Oksijen monitörleri olan en iyi fitness izleyicileri
Diyelim ki sadece işlerin fitness odaklı tarafı ile ilgilendiğinizi ve giyilebilirinizle ilgili bildirimler ve güncellemeler almanız gerekmediğini varsayalım. Bu durumda, bir akıllı saat üzerinden bir fitness izleyici seçmek daha iyi olur.
Fitness izleyicileri sadece sağlığınızı ve egzersizinizi takip etmek için tasarlanmıştır. Genellikle daha uzun bir pil ömrüne sahiptirler ve genellikle akıllı saatlerden daha ucuzdurlar. İşte oksijen sensörleri ile en son fitness izleyicilerinin en iyi seçimleri.
8.: Genel olarak en iyi
Güzel bir tasarıma sahip bir fitness izleyici, parlak gün ışığında okunması kolay bir ekran ve fiyat etiketi için etkileyici bir dizi özellik için mükemmel bir seçimdir.
Sağlık metrikleri ile ilgili olarak, Charge 5, EKG kalp atış hızı monitörü veya SPO2 sensörü gibi daha pahalı cihazlarda genellikle bulacağınız birçok sensöre sahiptir. Günlük hazırlık puanı özelliği, vücudunuzun fiziksel durumuna ve egzersiz yapmaya ne kadar hazır olduğunuza genel bir bakış sunduğu için onu harika bir egzersiz arkadaşı haline getirir. Skor üç ana metriğe dayanmaktadır - fitness yorgunluğu, kalp atış hızı değişkenliği ve son uyku.
Daha fazla okuma:Apple Fitness+ ve Strava Partnership, özel fitness izleme ve sosyal paylaşım sunuyor
Sık sık açık havada parlak gün ışığında egzersiz yaparsanız veya yürüyüşe çıkıyorsanız, şarj 5'in parlak her zaman renkli dokunmatik ekranını okumanın ne kadar kolay olduğundan hoş bir sürpriz olacaksınız.
Şarjınızı 5 ve akıllı telefonunuzu Bluetooth üzerinden bağlayabilir ve mobil ödemeler için kullanabilirsiniz, bildirim almak ve hatta yanlış yerleştirdiğinizde telefonunuzu bulmak için kullanabilirsiniz. 7 güne kadar bir pil ömrü ve çekici bir fiyat etiketi ekleyin ve piyasada en iyi Fitbit cihazını alacaksınız.
9.Garmin Vivosmart 4: En iyi hafif fitness izleyicisi
100 doların altında,Garmin'den Vivosmart 4oksijen monitörlü en ucuz Garmin fitness izleyicisidir. Kan oksijen doygunluk seviyelerinizi birkaç kolay adımda izlemek için kullanabilirsiniz: menüde kalp simgesini seçin ve darbe öküz seçeneğini seçin. İzleyici daha sonra bir okuma alırken hareketsiz kalmanızı isteyecektir.
SPO2'nin yanı sıra, Vivosmart adımları, kalorileri, uykuyu, kalp atış hızı verilerini ve stres seviyelerini izleyebilir. Garmin-özel gövde pil özelliği, vücudunuzun ne zaman ağır bir egzersize hazır olduğunu ve ne zaman kolaylaştırmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Vivosmart 4'ün ana satış noktası ince ve hafif boyutudur. Listemizdeki diğer fitness izleyicileri ve akıllı saatlerle karşılaştırıldığında, bu en hafif ve dolayısıyla bir gecede giyilmesi en rahat. Tek bir şarjla 7 güne kadar pil ömrü (darbe öküz uykusu izleme ile) bir artıdır.
Tüm Garmin giyilebilir cihazlar gibi, Vivosmart 4 iOS ve Android cihazlarla uyumludur ve akıllı telefon bildirimleri, müzik kontrolü, hava durumu tahminleri ve telefon uygulamalarımı bulma gibi birçok akıllı özelliğe sahiptir.
10.: En İyi Bütçe Fitness Tracker
Sıkı bir bütçeniz var mı ama yine de size kan oksijen seviyesi verileri vermesi için iyi bir fitness izleyicisi mi istiyorsunuz? VermelisinHuawei Band 6bir deneme. Tek amaçlı oksimetrelere benzer şekilde fiyatlandırılan Huawei Band 6, kalp atış hızı, kalori, SPO2 ve uyku izleme yeteneklerine sahip mükemmel bir etkinlik izleyicidir.
Huawei Band 6, açık hava odaklı bir fitness izleyici arayan herkes için iyi bir seçimdir. Açık hava etkinliklerinizi analiz ederken, Bant 6 size tempo, adım uzunluğu, eğitim baskısı ve iyileşme gibi birçok değerli ayrıntı sağlayacaktır.
Fitness Tracker, bütçe giyilebilir bir şekilde etkileyici olan 96 egzersiz moduna sahiptir. Ayrıca, parlak gün ışığında bile görülebilen canlı renklere sahip büyük bir AMOLED ekranın tadını çıkaracak ve bu da açık hava etkinlikleri için mükemmel hale getireceksiniz.
Bu fitness izleyicisiyle ilgili tek sorun, sadece ithal ederek alabileceğiniz için Kuzey Amerika'daki Huawei Band 6'yı ele geçirmenin zor olabilmesidir. Bununla birlikte, bu, Avrupa'daysanız bütçe için mükemmel bir seçimdir, ancak özellikli bir akıllı akıllı giyilebilir.
Hangi Smartwatch / Fitness Tracker'ı satın almalısınız?
En iyi seçimler listemiz bile özneldir ve hangi akıllı saat veya fitness izleyicinin sizin için en iyisi olduğunu söyleyebilen tek kişi kendinizdir. Sizin için temel özelliklerin bir listesini yapmanızı, fiyat sınırını ayarlamanızı, ardından faturaya uyan giyilebilir cihazlardan en iyi seçeneği seçmenizi öneririz.