Hafıza sızıntıları olan tek şey bilgisayarlar değildir. İnsanlar yaşlandıkça durgun ve unutkan olma eğilimindedirler. İnsan beyninin iyi durumda kalması için herhangi bir kas gibi çalışması gerekir. İster yaşlıların yeni beceriler öğrenmesi veya akıllı telefonunuzda oyun oynaması için dersler alıyor olun, beyni aktif tutmak önemlidir.
Kendini geliştirme ve ruh sağlığı önemlidir, bu nedenle bu makalede size yaşlılar için hafızayı geliştirmek için en iyi araçları ve uygulamaları göstereceğiz.
İçindekiler
1.Parlaklık
Lumosity muhtemelen beyin eğitimi kategorisinde geliştirilen en eski uygulamadır. Çeşitli yaşta 100 milyondan fazla kullanıcısı var. Özellikle yaşlıları veya yaşlı yetişkinleri hedeflemez, ancak onlardan en çok fayda sağlayan demografiktir. Uygulama, laboratuvar testlerini alan ve bilişsel becerilerinizi geliştirmek için onları 40'dan fazla eğlence oyununa dönüştüren bilim adamları tarafından geliştirildi. Bu oyunlar problem çözme, işleme hızı, bellek, mantık, kelime bilgisi ve diğer birçok beceriye odaklanır.
Lumosity ile ilgili benzersiz olan, uygulamanın kullanıcısına uyum sağlamasıdır. Zayıf yönlerinizi, güçlü yanlarınızı ve sizi uygun şekilde öğrenir. Oynadığınız oyunlar her gün farklıdır, bu yüzden Lumosity sizi zorlayacak ve eğlendirecektir. Uygulama da ilerlemenizi izleyecektir.
Lumosity indirmek ücretsizdir, ancak premium seçeneği, ayda 11,99 $ veya yılda 59.99 $ karşılığında kişiselleştirilmiş bir eğitim programına erişmenizi sağlayacaktır. Uygulama Android ve iOS için kullanılabilir, ancak oyunlar Lumosity resmi web sitesinde tarayıcıda da çalınabilir.
2. eidetik
Bu uygulama, canlı ve ayrıntılı zihinsel görüntüler oluşturarak şeyleri hatırlama yeteneği olan eidetik bellekten sonra adlandırılmıştır. Aralıklı tekrarlama tekniğini kullanarak, Eidetic beyninizi, yüzlerden ve isimlerden telefon numaralarına kadar istediğiniz her şeyi hatırlamak için eğitecektir. Bu uygulama, yaşlılarda ve bilgiyi ezberlemekte zorluk çekenleri geliştirmek için güçlü bir araç olabilir.
Eidetic üç beyin fragmanı kullanır: her biri farklı sayıda seviyeye sahip bellek, resim ve hayatta kalma zorlukları. Bu zorlukların her biri, şeyleri ezberlemek için size sadece beş saniye verecektir. Mücadelenin tadını çıkarmak için bilişsel bir düşüş yaşamanız gerekmez.
Eidetic, hem Android hem de iOS için ücretsiz bir uygulamadır.
3.Doruğa ulaşmak
Peak, hem iOS hem de Android'de, hafızanızı, odaklanmanızı, zihinsel çevikliğinizi, problem çözme, vb. Egzersiz yapmaya odaklanan bir uygulamadır. Beyninizi işe koymak için tasarlanmış 40'tan fazla kısa ama yoğun beyin oyunu içerir. Bu uygulama ayrıca ilerlemenizi izlemenize, sınırlarınızı keşfetmenize ve ileriye doğru itmenize izin verecektir.
Oyun benzersizdir, çünkü kişiselleştirilmiş bir beyin eğitim programı oluşturma işi ile kişisel bir eğitmen gibi çalışır. Geliştiriciler her bireyin farklı olduğunu ve herkesin farklı hedefleri olduğunu anlıyor. Koç, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış yeni stratejiler tasarlayacak ve oyunları zorlaştıracak. Koçun rolü, sizi zihinsel zindeliğinizi oynamaya ve geliştirmeye devam etmeye motive etmektir.
Peak, bu eğlenceli, zorlu ve tamamen ücretsiz beyin eğitimi uygulamasını yapmak için sinirbilimcilerle yakın çalışan oyun tasarımcıları tarafından geliştirildi.
4.
Elevate, yaşlıların kritik bilişsel becerilerini geliştirmeye çalışan başka bir uygulamadır. Bununla birlikte, bu uygulamanın yaş sınırı yoktur ve herkes profesyonel üretkenliklerini, öğrenme yeteneklerini, zihinsel keskinliklerini, kelime dağarcığını ve zihinsel çevikliklerini artırmak için kullanabilir.
Bu uygulama, hafıza, matematik, hassasiyet ve anlama odaklanan 40'tan fazla beyin eğitimi oyunu ve bulmacaya sahiptir. Ayrıca performansınızı ölçebilir ve zayıf raporlarla ilerlemenizi izleyebilirsiniz. Beyin egzersizinizi özelleştirmek için bu metrikleri kullanın ve bilişsel sınırlarınızı zorlamak için kendinize meydan okuyun.
Elevate, kullanıcılarını daha iyi okuyucular ve yazarlar yapma yeteneğine sahiptir. Uygulama yazılı netlik, doğru yazım ve noktalama işaretlerine odaklanır. Sonuç olarak, Elevate yaşlıların daha hızlı okumalarına ve daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.
Elevate'in temel sürümü hem iOS hem de Android için ücretsiz bir uygulamadır. Bir Pro Sürümüne istediğiniz zaman yükseltebilirsiniz. Maliyet 1 ay için 4.99 $ veya bir yıl için 39.99 $ 'dır.
5.Brains Trainer
Bilişsel yetenekleri eğitmek için tasarlanmış bir başka ücretsiz uygulama olan Fit Brains Trainer, daha yüksek bir IQ oluşturmak için tasarlanmıştır. Yaklaşık 360 oyun ve bulmaca ile uygulama farklı beyin fonksiyonlarını hedefler ve yaşlıların ezberlemesine yardımcı olur.
Bu uygulama tamamen oyunların zihinsel yönlerini geliştirmek için araçları tasarlamaya özel dikkat gösteren sinirbilimciler tarafından tasarlanmıştır. Fit Brains Trainer'da bulabileceğiniz bazı oyunlar da yaşlıların duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bu, odak, bellek, konsantrasyon ve diğer bilişsel yetenekler gibi zihinsel yönlerin bir kenara bırakıldığı anlamına gelmez. Aslında, verilerinizi izlemek, zorlukları ihtiyaçlarınızı özelleştirmenize ve ayarlamanıza yardımcı olur ve eğitmek istediğiniz bilişsel yeteneği hedeflemenize izin verir.
Bu uygulama tamamen ücretsiz ve hem iOS hem de Android için kullanılabilir.
İLGİLİ:Yaşlılar için 25 ücretsiz çevrimiçi ders
6.Beyin Fitness
Cognifit Brain Fitness, yaşlılarda bellek ve konsantrasyona yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bir uygulamadır. Sinirbilimcilerin yardımıyla, kullanıcılarına hafıza bulmacaları ve çeşitli bilişsel zorluklar gibi bir dizi öğrenme oyunu sunmak için tasarlanmıştır.
Bu uygulama, bu oyunların geliştirilmesi sırasında yapılan kapsamlı araştırmalar nedeniyle yaşlılar için tıbbi olarak önerilmektedir. Cognifit Brain, kullanıcının hafıza kaybı, konsantre olma veya yeni şeyler öğrenememe gibi bilişsel bozukluklar risk altında olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilecek doğrulanmış psikometrik ve psikolojik testler kullanır.
Cognifit, iOS ve Android için ücretsiz bir uygulamadır. Yaşlıların uygulamayı kolaylıkla kullanabilmesi için çok kullanıcı dostu bir arayüzün avantajına sahiptir.
7.
Nöronasyon, hem iPhone hem de Android cihazlar için bir uygulama ve bir web sitesi olarak mevcut bir beyin eğitim projesidir. Bu proje Berlin, Almanya'dan kaynaklanmaktadır ve bilişsel bozuklukları tedavi etmek için devlet tarafından finanse edilen araştırmalara katılmaktadır. Nöronasyon 2011 yılında başlatılmasına rağmen, beyin egzersizlerini geliştirmeye devam etmek için en son bilimsel araştırmaları kullanıyor.
Nöronasyonun faydaları çeşitlidir. Bellek geliştirme ve mantıksal düşüncenin geliştirilmesinden daha iyi yaşam kalitesi ve artan düşünce sürecine kadar değişir. Proje ayrıca demans ve Alzheimer hastalığı gibi bozuklukları önlemek veya rehabilite etmek için kullanılabilecek kişiselleştirilmiş eğitim sunmaktadır.
Bu proje tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir ve beyin eğitim oturumları İngilizce, İspanyolca ve Fransızca dahil olmak üzere sekiz farklı dilde mevcuttur.
8.
Bu uygulama, yaşlı yetişkinlerin beyinlerini egzersiz yapmasına yardımcı olmak için çok işlevsel olduğu için zamanınıza değer. Mind Games tarafından sunulan 40 oyunu oynayarak, yaşlılar yüz hafızalarını, detaylara dikkat, zihinsel esneklik ve aritmetikleri geliştirecekler.
Bu uygulamadaki oyunlar, kullanıcılara çeşitli bilişsel görevlerle meydan okumak ve işleme hızlarını, kısa süreli hafızalarını ve genel beyin güçlerini eğitmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Zihin oyunları puanlarınızı takip etmenize izin verecektir, böylece her zaman hangi alanları geliştirmeniz gerektiğini bilirsiniz.
Uygulama App Store ve Google Play'de ücretsiz olarak kullanılabilir. Ancak sınırsız, reklamsız bir sürüm istiyorsanız, Mind Games Pro'yu 4,99 $ karşılığında satın almanız gerekecektir.
9.
Sudoku, birçok kişi tarafından sevilen tanınmış bir bulmaca oyunudur. Oynarsanız beyninizi düzenli olarak eğitecek klasik bir numara oyunudur. Sudoku, konsantrasyonu ve hafızayı geliştirmenize, problem çözme becerilerini geliştirmenize, çalışma belleğinizi geliştirmenize vb. Yardımcı olabilir. Kaygı ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olan ve genel refahı teşvik eden bir oyundur.
Sudoku oyununun uygulama sürümü, her yaş için tasarlanmış farklı zorluk seviyelerine sahip binlerce bulmaca sunuyor. Çevrimiçi bir liderlik, puanınızı izlemeyi mümkün kılar ve sağlıklı rekabeti teşvik eder. Siz veya kıdemli sevdiğiniz kişi bulmacalardan hoşlanıyorsa, Sudoku uygulaması mükemmel bir seçimdir.
Sudoku hem App Store hem de Google Play'de ücretsizdir. Ayrıca cep telefonu veya tablet kullanmaya eğilimli olmayan yaşlı yetişkinler için bir web sürümü de vardır.
10.Braincurls
Braincurls, beyninizin çalışmasını sağlamak için tasarlanmış çok çeşitli farklı oyunlara sahip bir web sitesidir. Bu web sitesinde hafıza oyunları, kelime oyunları, çeşitli bulmacalar ve mantıklı sorulardan her şeye sahiptir. Web sitesi, gelecekteki sosyal etkileşimlerde size yardımcı olabilecek yüz tanıma ve hafızasını eğitmenize yardımcı olacak bir chit-chat oyunu bile sunuyor.
Braincurls, öğrenme, yüz tanıma, konsantrasyon, kısa süreli bellek, mantık, işleme hızı ve sözel yetenekler gibi becerilerin geliştirilmesine ve sürdürülmesine yardımcı olabilir. Bu web sitesindeki oyunlar her yaş için tasarlanmıştır, ancak yaşlıların günlük yaşamlarında ihtiyaç duydukları tüm becerileri eğitecekler.
Braincurls, yaşlıların kullanımı kolay bulacağı basit bir web sitesidir. Sunduğu tüm oyunlar eğlenceli, beyin yapımı ve tamamen ücretsizdir.