Apple Watch, iPhone ile saat yüzünde bildirimler göstermesine izin veren bazı müthiş entegrasyonlara sahiptir.
Bu, saate hızlı bir bakış genellikle size istenen bilgileri sağlayabileceğinden, sürekli olarak telefonunuzu kontrol etmenizi engeller.
Ancak saat, egzersiz amacıyla da çok yararlı olabileceğinden, alternatif bir bildirim ekranından çok daha fazlasıdır.
Bunu kullanmanın bir yolu, iç veya dış mekan çalışmaları sırasında bilgileri izlemektir. Saatte, gerçekleştirmek üzere olduğunuz egzersiz türünü seçebileceğiniz bir egzersiz uygulaması vardır, ardından hedef olarak kullanmak istediğiniz birkaç farklı metrik arasından seçim yapın.
Aşağıdaki kılavuzumuz, Apple Watch'ta bir koşu antrenmanına nasıl başlayacağınızı gösterecektir.
Koşu etkinliğini izlemek için Apple Watch nasıl kullanılır
Bu makaledeki adımlar Watchos 3.2'de bir Apple Watch 2'de gerçekleştirildi.
Bir koşu bandında veya dışarıda çalışıp çalışmadığınıza bağlı olarak bir açık hava koşusu ile kapalı bir çalışma egzersiz seçeneği arasında seçim yapabileceğinizi unutmayın.
Ayrıca bakınız:Apple Fitness Plus İnceleme: Premium Egzersiz Platformuna Bakış
Saati henüz çalıştırmak için kullanmadıysanız, kapalı çalışma seçeneği bir açık hava koşusu yapana kadar ilk başta doğru çalışmayabilir.
Bunun nedeni, saatin, bu bilgileri GPS ile takip edebileceğiniz zaman ne kadar ilerlediğinizi hissetmesi, daha sonra GPS'i mesafeyi izlemek için kullanamadığı bir kapalı koşu için nasıl doğru bir şekilde tanımlamak için yeterince koştuğunuzu anlamak için adım adım verilerini ve kalp atış hızını eşleştirmesi gerektiğidir.
Adım 1: Uygulamalar ekranına ulaşmak için saatin yanındaki Taç düğmesine basın.
2. Adım: dokununAntrenman yapmakUygulama simgesi. İçinde çalışan bir figür olan kireç yeşili bir daire.
Adım 3: Yapmak üzere olduğunuz etkinlik türünü seçin.
Adım 4: Bir kalori, zaman, mesafe veya açık hedef ayarlamak arasında seçim yapmak için saat yüzünde sola veya sağa kaydırın, ardından dokununBaşlangıçdüğme. Hedef değerlerini artırmak veya azaltmak için “+” ve “-” düğmelerine basabileceğinizi unutmayın.
Bittikten sonra, saat yüzüne doğru kaydırın veSondüğme.
Artık Apple Watch'unuzda bir çalışmaya nasıl başlayacağınızı bildiğinize göre, cihazın sunduğu daha fazla fitness özelliklerinden yararlanmaya başlayabilirsiniz.
Nefes hatırlatıcılarını kullandığınızdan daha fazla mı reddediyorsunuz ve biraz rahatsız olacak mı? Artık onlarla başa çıkmak zorunda kalmamak için Apple Watch'taki nefes almayı nasıl kapatacağınızı öğrenin.